Günlük formatta hazırlanan Daily Wellness Journal, sizin sağlıklı ve daha iyi bir yaşam sürme yolculuğunuzda zihninizi yazıya kolayca dökebilmenize yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır.

Daily Wellness Journal ile dilediğiniz hafta içi bir günün sonunda ya da sakin bir hafta sonu akşamında kendiniz ile baş başa kalarak o günkü modunuzu, öz bakım ihtiyaçlarınızı, gün içinde yaşadığınız zorlukları ya da şükrettiğiniz olayları not edebilirsiniz. Her güne ilişkin duygu ve düşüncelerinizi yazabilir, günlük tükettiğiniz su miktarı ile uyku saatinizi takip edebilirsiniz.

Baş ucunuzda bulundurabileceğiniz Daily Wellness Journal’da son bölümü, yaşamınızda fark edilmeyen yaratıcılığı ortaya çıkarabilmek amacıyla rüyalara ayırdık. Böylelikle etkileyici ve bir o kadar da bilgilendirici olabilecek rüyalarınızı istediğiniz sabahlarda zihninizde taze iken hemen not düşebilir, günler sonra dönüp yazdıklarınızı tekrar okuyabilirsiniz.

En güçlü ve önemli farkındalık egzersizlerinden biri olan minnettarlığı geliştirmek için Daily Wellness Journal’ı önce kendinize ve sonra sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.

Özellikler:

16 cm x 23 cm boyutlarında
Özel dokulu karton kapağa baskı
Amerikan cilt
İç sayfalar 110 gr FSC sertifikalı dolma kalem uyumlu doğa dostu ivory kağıda offset baskı
96 sayfa

İçeriği: